2009/09/17午後練とうるしの木（？）

今日も秋晴れ、自転車日和
昨日、久々にいい気になって坂を上ったり下りたりしたら、ちょっとだけなのに、筋肉疲労が・・・
もー、情けないったら・・・。

いえ、でも、こういう時こそ、今日もきっと走った方がよいに違いない、と、
またご近所クルクル練習。

気の早い枝は、紅葉が始まっています。
これは～、うるし、かな・・・？

毎日、だんだんと秋が深まっていきますよ

distance　6.05km
week distance 13.24km
total time 0:25:00
avg speed 14.5km/h