今日、救急法基礎講習というのを受けてきました。
今度試験を受ける、ピラティスインストラクターの認定のために。
アメリカに本部のある協会だからか、それとも昨今は、日本でも、フィットネスの世界ではもはやあたりまえなのかどうか、とにかく現行の心肺蘇生法(CPR)の知識があることが認定要件で、そのあたりはしっかりしているということでしょうか。
考えてみれば、人の心拍数を少なからず上げるような運動をさせようというのですから、当然といえば当然か・・・。
とにかく、そんな、申し訳ないような自分本位の理由で受講したわけですが・・・。
基礎講習なので、一次救命を教えてもらいました。
気道確保、体位の変え方、心肺蘇生法、AEDの使い方などなど。
細かいことは申しませんが、受けて見て、この知識を知っている人が多い方がいいな、と、単純に思いました。
一緒にチームを組んだ人たちも同様の感想を持ったようでした。
どうしてかというと、
第一発見者は、手助けをしてくれる人を呼ぶのが基本。
一人では、できることはとても限られてしまうんです。
数人で協力して、救急隊に引き継ぐまで、できることを行うのが一次救命。
そして、手伝ってくれる人が、自分と同様の知識を持っていればいいけれど、そうでない場合は、なかなか厳しい状況になります。
少なくとも、自分のほかにあと一人、心肺蘇生法の知識がある人がかけつけてくれるといい。
心肺蘇生法は、救助者の方も、体力をかなり消耗するんです。
救急隊に引き継ぐまでの何分間か、二人で交代しながらなら、心肺蘇生法を絶え間なく続けられる可能性が高い。
それで、「みんながこの知識を持っているといいよね」という感想になったわけです。
現実的にそういう場面に出くわして、はたしてパニックを起こさずに動けるのかどうか。
その時、自分は勇敢に行動できるんだろうか。
でも、何も知らないよりは、知っている方がきっと、はたと我に返って、すべきことができるのかも。
もし、ご興味がおありなら、お近くで機会があれば、ぜひ。
難しいことではないですが、知らなければできないことですので。
そういえば、今日は男性の方が8割ぐらいだったかな~。男性の方が、こういう意識が高いのかもしれないですね~。
最近走っていないので、このブログもなかなか記事をアップできません。
大好きな自転車にも乗らずに、いったい、なにをしているかというと・・・。
実は、ピラティスのインストラクターの勉強をしています。
ピラティスレッスンクラブというのを主催していますが、ずっとお願いしていたインストラクターの方のご都合がつかなくなたので、やむを得ず、というのが正直なところです。
これから若くなることはないんだし、自分の為にも、家族や友人知人の為にもなるかと思って、相当迷いましたが、ついに決心して、ある協会の国際認定をとることにしました。
まぁぁぁぁぁぁ、きついこときついこと。
覚悟はしていましたが、なんというか、この歳で、この体力で、とんでもないことを始めたんではなかろうかという「やらかしちゃった」感満点。
3年ほど、ピラティスを教えてもらっていましたが、インストラクターとなると話は別でございます・・・。
本当に認定がとれるんでしょうか、私・・・。
心優しい友人たちに練習用のボディーになってもらって、四苦八苦。
(皆さん、感謝っ!)
一番の犠牲者の鬼コーチ(夫)には、自転車の時の仕返し、
あ、いえいえ、
お礼も兼ねて、ほぼ毎日ボディーになってもらっていて、繰り返される容赦ない指導のせいか、なんだかずいぶん姿勢が良くなり丈夫になったご様子で・・・。
今月末に、いよいよ認定試験があり、数か月にわたる勉強も、そろそろラストスパート。
そんなわけで、いろんなことがそっちのけです。
体力にはわりと自信がある方ですが、ついに体力勝負になりそうです。
しばらくは、更新がぼちぼちになるかもしれませんが、どうぞ忘れないでやってくださいませ。
これが終わったら、走りますよ~!!
どうも、ご無沙汰しております。
なんだか珍しく多忙な日々が続いておりまして、更新が滞っておりました。
自転車にも乗ったんだか乗っていないんだか、ここ数日の記録もあいまいで・・・
やっと春めいてきたのに乗れないなんて、欲求不満になりそ・・・。
そういえばっ!
3/31に、清里まで走ってきました!
「ロードバイクで清里に行くっ!」は、かねてからの目標。
そろそろ行けるんじゃない?よしっ GOGO!
覚悟の上のアップダウンは、やっぱり厳しくて、清里の最後の上りと、帰りの鉢巻道路までの上り(素直に同じ道を往復すればよかったと、ひどく後悔)では、アップアップ。
それでも何とか完走して、ひとつ、目標クリアです。
写真は、清里の入口、坂を登り切ったところで、疲れた体に浸みる、焼けたガーリックのそれはそれはよい香り。
思わず誘われて入ったパスタのお店です。
カルボナーラが絶品。
夜は飲み屋になるそうで、おいしそうなお酒がずらり。少々目の毒でありました。
distance 63.22km
week distance 63.22km
total time 4:08:54
avg speed 15.2km/h
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