このところの冷え込みで、一気に紅葉が進んだようです。
カラマツは、標高1200mぐらいが見ごろでしょうか。これからどんどん黄色くなります。
写真は、練習コースの途中。鴨のいる静かな小さな池です。
何気ない池ですが、写真に撮ると結構いい感じに見えます。
気温も0度近い数字を聞くようになった今日この頃。
自転車用の防寒を、真剣に考えなければと思っています。
今日は、晴れて温かかったのに結構風があったので、耳あてが欲しくなりました。
distance 14.58km
total time 1:06:24
avg speed 13.17km/h
total rise 564m
.....Data from RunKeeper(iPhone)
撮影：iPhone エフェクト：ToyDigi
今朝は冷えたな～なんて思っていたら、おぉ～、八ヶ岳の上の方、白いですね。
初冠雪でしょうか。いよいよ冬・・・。
なんだかんだで乗れていなかったので、久しぶりの昼練です。
山は寒そうですが、秋晴れの温かな陽気でした。
しばらくぶりに、実家に帰省してきました。
実家のご近所、歩いていけるところに、最近の自転車の本に載っているショップがあるので、のぞいてみました。そこで、ヘルメットをゲット。
今までずいぶん昔にMTB用に買ったヘルメットを使っていたのですが、さすがに古くなったので、思い切って新調。
こういう道具って、日進月歩ですねぇ。すごく軽いしフィット感抜群。いい感じです。
そして、色は、赤！！
鬼コーチ（夫）曰く
「あなたの場合、やっぱり、危険色の赤でしょ」
「（ど、どーいう意味、それ）・・・・」
「遠くからもわかっていいよね」
「そ、そうよね・・・」
八ヶ岳界隈で、赤いヘルメットのロードレーサーを見かけたら、未熟者ですので、近づく際はくれぐれもご注意くださいませ。
distance 14.27km
total time 1:01:38
avg speed error
total rise error
.....Data from RunKeeper(iPhone)
撮影：iPhone エフェクト：CameraBag
プロフィールをご覧いただいた方は、お気づきかもしれませんが、
小さなハーブショップをやっております。
スキルアップのために、通信講座を受けていました。
薬用植物や医療の知識はもちろん、月に2冊の、さまざまな課題図書を読んで設問に答えたりと、かなり骨のある講座でした。
課題図書には哲学書や解剖学もあり、眠気と戦うこともしばしば・・・。
こんなことは、ん十年前、学校を卒業して以来でした。
1月に卒論の提出があるのですが、テーマを決めかねていました。
なにか疾患をテーマにすることも考えましたが、もうすこし視点を変えてみたいなぁと思っていました。
ハーブやアロマテラピー、なんていうと、なんだかすごくおとなしい感じがあるのも、正直なんとかならないものかと、かねがね思っていたというのもあります。
明るくエネルギッシュな側面もあるのに。
自分が、まさにこの時期に、自転車というものに出会ったのも何かの縁。
考えをまとめるよい機会なので、ずばり、決めました（ま、まさかっ
）
「サイクリスト（スポーツマン）と植物療法（仮題）」
ずばりという割に、かっこが多いですけど・・・。
本気？本気ですよ～。
こんなこと、誰も書いてないっしょ～（当たり前だよ～、おい
）
卒論が完成して、皆様のお役に立ちそうなものがあったら、順次アップしてみます。
卒論かぁ、と、ちょっと気がめいっていたのですが、なんだか楽しくできそうな気がしてきましたよ～（早くも空回りの予感が・・・）。
風のない穏やかな秋晴れです。こんな日は、何をおいても走らないと！！
昼練は、鉢巻道路まで上がってみました。
目的は、上の写真。
車で通ってもなかなか停まりづらい場所で、じっくり見たことがなかったのですが、自転車なら停まれるから、この季節に絶対に行こうと思っていました。
カラマツの深い森が奥の奥まで続いていて、紅葉の時期は本当に美しい、橋からの風景です。
・・・ん～、やっぱりiPhoneのカメラじゃ、鮮やかさが、なかなか伝わらないですねぇ・・・。
distance 13.95km
total time 0:59:45
avg speed 14.01km/h
total rise 518m
.....Data from RunKeeper(iPhone)
撮影：iPhone
今日は、南アルプス方面を写してみました。
甲斐駒ケ岳が、いい形に見えます。
来年は南アルプス、登りたいな〜。
お供のiPhoneに面白いアプリをいれました。
GPSを使って走ったコースをトレースしてくれたり、速度を測ったりしてくれます。今日からそのデータを使って、練習を記録してみようかと思います。
こういう記録って励みになりますね〜。
distance 13.69km
total time 1:02:08
avg speed 13.22km/h
total rise 569m
.....Data from RunKeeper(iPhone)
今日も風がある日でしたが、上り方面が追い風。ちょっと助かっちゃいました。
撮影：iPhone エフェクト：CameraBag
いつも八ヶ岳ばかり写しているので、今日は、蓼科山をパチリ。
湿気が少しあるのか、女神様は霞んでいます。
昼練に走り出したら、案外風の強い日だということに気がつきました。
横風にふわっと煽られたり、追い風に押されて、すーっと思わぬピードが出ちゃったり。
かと思うと、上り坂に向かい風の二重苦。
自転車だから、風がよく分かります。
良いことだな〜と思いますが、
それにしても、風の日は、いい練習になります。
同じ距離でも結構くたびれました。
撮影：iPhone エフェクト：CameraBag
昨日とはうって変わって、今日は、なんという快晴
あまりのよいお天気に気を良くして、昼練は、ズームラインから少し下の農地まで降りてみました。
八ヶ岳が横に長〜く見えます。
今日のコースは高低差が300mぐらいでしょうか。少しずつ、距離や高低差を増やしてもへばらなくなりました。
前までは昼走ると、午後からは仕事にならなかったのですが、今は、昼練しても大丈夫。
体力が、ちょっとずつ、ついてきたのかも？
この感じ、嬉しいですね。
それにしても、本当に気持ちのいい気候です。
車は少ないし、暑からず寒からず、紅葉も鮮やかで、空気が澄んでいて景色もいいし。
自転車乗るには最高です。
撮影：iPhone エフェクト：CameraBag
今日は、冷たい雨が降っています。
自転車はお休みですね。
だんだん寒くなり、自転車で遊んでばかりもいられないので、毎年、いつやろうかと悩む、寒さに弱い植物たちの鉢上げを、この連休にやっつけてしまいました。
今は、しっとり雨に濡れています。
植物の冬越しがへたっぴな私のお世話を受けているこの植物たちは、今年は自分が息の根を止められるのではないかと、きっと今から戦々恐々としていることでしょう・・・。
悪気はないのだよ、ゆるせ、諸君。
さてさて、今年は無事に冬越ししてくれるでしょうか？？？
がんばるのよぉ～、みんな！
私も、寒さに負けずにどんどん走ろう（なぜか、脈絡のない決意表明です）。
撮影：iPhone エフェクト：CameraBag
今朝は、冷えました。いよいよ、放射冷却の季節でしょうか（まだ早いか．．．）。
今朝の気温は2度。いきなり冷たい空気に入れ替わったみたいです。
朝練は、鉢巻道路まで上がってみました。
上りきると、ひんやりした空気が気持ちいいです。紅葉も、今は赤がいいですね〜。
さすがに1時間ほど走ると、つま先が冷たくなってきました。対策を考えないと、しもやけになりそうです（←寒がり）。
う～ん、トウガラシを靴下の先に入れてみようかな・・・。
そういえば、足先カバー（カバー付きの靴？）なるものがあるらしいですが、皆さんお使いなんでしょうか？
写真は、農業実践大学校付近。
こんな早朝にはだれもいないだろうと思ったら、ロードの方と、すれ違いました。
これから鉢巻道路を流すんでしょうね～。
今日は、一日よさそうなお天気なので、午後も走ろうかと思っています。
撮影：iPhone
昼練は、八ヶ岳エコーラインまで降りてみました。
やっぱり、ガンガン走る方が８の字よりたのしぃ～
今日は暑いくらいの気温です。
田んぼは、稲刈りの季節。
写真には、ちょっとレトロ風なフィルターをかけて遊んでみました。
撮影：iPhone エフェクト：CameraBag
最近のコメント